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Actividad física
Elige entre clases individuales o grupales, presenciales u online, y da paso a una vida activa y llena de energía.
Sobre el servicio
¡Comienza a transformarte hoy mismo!
Descubre cómo la Actividad Física puede transformar tu bienestar.
Personal Trainer
Encuentra tu fuerza interior, supera tus límites y conecta con tu potencial físico. Te motivaré a alcanzar niveles inimaginables de bienestar físico y mental.
Gimnasia presencial y virtual
Elige entre clases individuales o grupales, presenciales u online, y da paso a una vida activa y llena de energía.
Aquagym
Durante los meses de noviembre, diciembre, enero, febrero y marzo, te invitamos a sumergirte en la diversión y el ejercicio acuático.
ACTIVIDAD FÍSICA
Personal trainer
Como tu entrenadora personal, mi objetivo es guiarte en un viaje de cambio positivo, donde descubrirás todo tu potencial físico y mental. No se trata solo de hacer ejercicio, sino de adoptar un enfoque holístico para mejorar tu calidad de vida en todos los aspectos.
¿Qué podemos lograr juntos?
Acondicionamiento físico óptimo
Trabajaremos juntos para desarrollar un programa de entrenamiento adaptado a tus necesidades y metas específicas. A través de ejercicios efectivos y seguros, mejorarás tu fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio.
Mejora del bienestar mental
El ejercicio no solo beneficia el cuerpo, sino también la mente. A través de técnicas de entrenamiento y Mindfulness, aprenderás a gestionar el estrés y a mantener una actitud positiva en tu día a día.
Pérdida de peso y grasa corporal
Si tu objetivo es perder peso de manera saludable y sostenible, te proporcionaré una combinación de ejercicio y asesoramiento nutricional para alcanzar tus metas.
Incremento de la confianza y autoestima
Con cada logro y superación de tus propios límites, ganarás confianza en ti mismo/a y verás cómo esto se refleja en todos los aspectos de tu vida.
Ganancia de masa muscular
Si buscas desarrollar músculo y mejorar tu composición corporal, diseñaré un plan de entrenamiento centrado en el crecimiento muscular y la fuerza.
ACTIVIDAD FÍSICA
GIMNASIA
PRESENCIAL
¡Únete a nuestra comunidad activa en Solymar, Ciudad de la Costa, Canelones, Uruguay!
En nuestra ubicación en Solymar, Ciudad de la Costa, Canelones, Uruguay, te ofrecemos una experiencia de gimnasia presencial única, diseñada para satisfacer tus necesidades y metas personales. Ya sea que prefieras clases en grupos reducidos o sesiones individuales, estamos listos para guiarte en tu camino hacia una vida más activa y saludable.
Beneficios de nuestras Clases de Gimnasia Presenciales:
- Grupos reducidos o individuales
- Entrenamiento efectivo
- Ambiente acogedor
- Enfoque en la salud integral
- Diversidad de clases
ACTIVIDAD FÍSICA
GIMNASIA
VIRTUAL
Estamos emocionados de tenerte abordo para unirte a nuestras clases en línea. No importa si estás buscando mantenerte en forma, desafiarte a ti mismo/a o simplemente disfrutar de un espacio para cuidarte, ¡nuestro equipo está aquí para apoyarte en cada paso del camino!
- Variedad de clases para todos los niveles
- Flexibilidad de horarios
- Entrenamiento en tiempo real
- Comodidad y seguridad
- Interacción social
ACTIVIDAD FÍSICA
aquagym
Durante los meses de noviembre, diciembre, enero, febrero y marzo, te invitamos a sumergirte en la diversión y el ejercicio acuático para mantenerte en forma y refrescarte durante los días de calor.
Nuestras clases de Aquagym combinan la alegría de estar en el agua con ejercicios dinámicos y efectivos para mejorar tu salud y bienestar. Ya sea que prefieras participar de manera presencial en nuestras instalaciones o si tienes tu propia piscina y deseas unirte a nuestras sesiones en línea, ¡estamos listos para que disfrutes de una experiencia refrescante y energizante!
Detalles de nuestras sesiones de Aquagym:
- Tiempo Cálido y Refrescante:
- Paga por clase
- Adaptable para todos los niveles
- Experiencia Online
